Legumbres en el menú escolar de invierno: cómo incluirlas bien (y que funcionen en el comedor)
En invierno, el comedor escolar suele necesitar platos más templados, saciantes y consistentes. Las legumbres encajan especialmente bien porque aportan proteína vegetal y fibra, y permiten preparaciones muy “de cocina diaria” (guisos, cremas, potajes suaves, platos únicos). Además, son un alimento tradicional del patrón mediterráneo. Esta guía es práctica: qué aportan, con qué frecuencia conviene ponerlas, y cómo diseñar platos de legumbres que sean fáciles de servir y de aceptar por los niños. Qué se considera “legumbre” (y cuáles son
